הפגת מתח וחרדה

מי מאיתנו לא מצא את עצמו במתח בחרדה, כמעט כולם חווים פחד חרדה מתח על בסיס קבוע ברמה זו או אחרת.
המתח והחרדה פוגעים בנו ומחלישים אותנו פיזית ונפשית .

ברוב המקרים מתח וחרדה גורמים לעייפות פוגעים בתפקוד וגם משתלטים על המחשבות מעכבים ויוצרים אצלנו הרגשה ירודה.

מתח וחרדה מתחילים במחשבות – מחשבות חוזרות ונשנות, שהם בעצם מחשבות טורדניות.
במהלך המחשבות החוזרות ונשנות האלה אנו מרגישים ומדגישים לעצמנו כי אין לנו תחושה של שליטה והערכה ביחס לסיטואציה מסוימת בחיינו. וזו בעצם חרדה .

לפעמים חרדה יכולה להוביל לתחושות פיזיות קשות יותר,הבאות לידי ביטוי בהתקפי פאניקה בחוסר תפקוד, בלחצים פיזיים, התכווצות שרירים, כאבים ומיחושים בגוף, תחושה של עייפות וחוסר אונים.

הטיפול בהפגת מתח וחרדה

הטיפול מסייע באופן מידי להתגבר על התחושות, מחזק את הגוף, ובעיקר ממתן את המחשבות הטורדניות כדי שהמצב לא יחזור על עצמו
הזיהוי של אותם המחשבות הסיטואציות שעליהם אנו מנהלים מחשבה טורדנית מאפשר לנו לפרק אותם ולמתן את השפעתן .
מה שחשוב לנו זה להיכנס לשליטה – כשאנחנו בשליטה אנחנו רגועים
כשאנחנו מעריכים את עצמנו וחשים מוערכים ע"י הסביבה טוב לנו וקל לנו לתפקד
בעזרת הטיפול באנרגיה טבעית, אפשר לחזק את הגוף והנפש, לעזור למטופל להרגיש בשליטה ובהערכה, להרגיש רוגע ביטחון שלווה סיפוק עצמי ועשייה.

לפרטים נוספים על גמילה מסוכרים והרזיה, ניתן ליצור איתי קשר בטלפון 03-6007600 או מלאו את הטופס מטה ונחזור אליכם בהקדם.